Karate jest japońską sztuką walki, która powstawała na Okinawie (Księstwo Ryukyu) i obecnie jest najbardziej popularną sztuką walki trenowaną na świecie (prawie 50 mln aktywnie trenujących). W skali naszego kraju jest 3 najpopularniejszą aktywnością fizyczną, ustępując jedynie piłce nożnej i siatkowej.
Karate jako jedna z niewielu aktywności fizycznych pozwala na równomierny rozwój wszystkich (dolnych i górnych) partii mięśniowych. Tym samym w wyniku treningu nie powstają negatywne dysproporcje w rozwoju mięśni.
Oprócz korzystnego wpływu na kondycję całego ciała, trening Karate (sztuki walki w ogólności) ma pozytywny wpływ kształtowanie pozytywnych postaw wśród ćwiczących, tj. wykształcenie sumienności, wytrwałości, czy wyzbycia się agresji. Powyższe wpływa pozytywnie na inne aspekty życia w tym edukację i pracę, gdzie osoby trenujące Karate charakteryzują się wyższą od innych sumiennością i dokładnością w wykonywaniu swoich obowiązków.
Karate ponadto jest sztuką walki (samoobrony), zatem pozwala na wyuczenie odpowiednich umiejętności pozwalających na obronę siebie czy bliskich w sytuacji zagrożenia. W wyniku posiadaniu umiejętności odparcia ataku przeciwnika, osoby trenujące Karate mają większą pewność siebie i rzadziej są obiektem ataków.
Karate jest również drogą na całe życie, w przeciwieństwie do większości sportów Karate jest ścieżką, która częstokroć jest wybierana na całe życie. Karate nie posiada ograniczeń wiekowych, zacząć je i trenować może każdy, bez względu na płeć czy wiek. Jak długo trenujemy tak długo nasze karate rozwija i zmienia się razem z nami.
Wiele już powiedziano i napisano o Karate, dzięki internetowi
w kilka chwil można odnaleźć setki opinii, artykułów i filmów. Jednak chyba
najtrafniej o tej pięknej sztuce walki napisał Jerzy Miłkowski w swojej książce
pt. "KARATE": "Sprawność w
samoobronie, często uważana za największy zysk płynący z treningu karate, jest
w gruncie rzeczy tylko ubocznym produktem treningu. Karate to ubezpieczenie na
wypadek zderzenia z rafami życia. To sposób odnajdywania w sobie siły
charakteru, wytrwałości i poświęcenia, przydatny wówczas, gdy tracimy wiarę w
siebie, świat, który nas otacza i wartości, które wydawały się niewzruszone".